Nieśmiałość to cecha charakteru, która charakteryzuje się poczuciem dyskomfortu lub lękiem w sytuacjach społecznych. Osoby nieśmiałe mogą czuć się skrępowane w towarzystwie innych ludzi, a często unikają nawiązywania nowych kontaktów z obcymi osobami. Nieśmiałość jest często powiązana z brakiem pewności siebie oraz lękiem przed odrzuceniem lub krytyką.
Nieśmiałość może mieć różne nasilenie - niektóre osoby czują dyskomfort tylko w pewnych sytuacjach, podczas gdy inne doświadczają go w większości interakcji społecznych. Nieśmiałość może wpłynąć na jakość życia, ponieważ może utrudnić nawiązywanie relacji, co może prowadzić do izolacji społecznej i osłabienia poczucia własnej wartości.
Jednak warto zaznaczyć, że nieśmiałość nie jest chorobą i nie wymaga leczenia. Osoby nieśmiałe mogą nauczyć się radzenia sobie w trudnych sytuacjach społecznych, na przykład poprzez szkolenia z asertywności, terapię poznawczo-behawioralną lub techniki relaksacyjne. Ważne jest, aby nie porównywać się z innymi i nie oczekiwać od siebie zbyt wiele w krótkim czasie, ponieważ każdy proces wymaga czasu i samodyscypliny. W końcu, warto doceniać swoje sukcesy i cieszyć się z małych kroków do przodu, ponieważ to one prowadzą do większej pewności siebie i łatwiejszego radzenia sobie w sytuacjach społecznych.
Poznanie nowych ludzi może być trudne, szczególnie dla osób nieśmiałych, które mają trudności z nawiązywaniem kontaktów społecznych. Jednakże, istnieją pewne sposoby, które pomogą Ci przełamać lęk przed obcymi ludźmi i nawiązać nowe znajomości.
Po pierwsze, warto zacząć od małych kroków. Nie próbuj natychmiastowo włączyć się w rozmowę na tematy, które nie są Ci bliskie, ale zacznij od prostych gestów, takich jak uśmiech czy krótkie powitanie. Pamiętaj, że każda interakcja jest krokiem do przodu.
Po drugie, warto poszukać grup lub organizacji, które interesują Cię i które gromadzą ludzi o podobnych zainteresowaniach. Możesz dołączyć do klubu książki, grupy sportowej czy organizacji charytatywnej. Wspólne zainteresowania ułatwią nawiązanie rozmowy i pozwolą na poznanie nowych ludzi.
Po trzecie, warto próbować włączyć się do rozmów grupowych. Często, w większych grupach, nieśmiali ludzie mają większą szansę na nawiązanie kontaktu, ponieważ wchodząc w rozmowę, nie muszą od razu przejmować całej uwagi. Możesz zacząć od słuchania i reagowania na wypowiedzi innych, a następnie stopniowo włączać się do rozmowy.
Po czwarte, warto próbować nawiązać kontakt z ludźmi, którzy sami się do Ciebie zwrócą. Możesz spotkać się z kimś w kolejce do kina lub na przystanku autobusowym i zacząć rozmowę na tematy związane z miejscem, w którym się znajdujecie. To dobry sposób na naturalne nawiązanie rozmowy i przestawienie się w tryb kontaktu z obcymi ludźmi.
Ostatecznie, warto pamiętać, że nieśmiałość to normalna cecha charakteru i nie ma nic złego w tym, że potrzebujemy czasu na otwarcie się przed innymi. Nie zmuszaj się do czegoś, co Cię przeraża, ale jednocześnie nie rezygnuj z prób nawiązania kontaktu z innymi ludźmi. Pamiętaj, że każda mała interakcja to krok do przodu, a pozytywne doświadczenia pomogą Ci w budowaniu większej pewności siebie i łatwiejszym nawiązywaniu nowych znajomości.
Na świecie jest coraz więcej par, które żyją na odległość. Według badań w tym momencie, aż 11 milionów par deklaruje, że żyje w związku na odległość. Nie można temu zaprzeczać, ale zdecydowanie jest to jedna z trudniejszych przeszkód na drodze do pokonania. W tym artykule dowiecie się czego możemy nauczyć się żyjąc na odległość, a także tego jakie są wady i zalety żyjąc w takim związku.
Wady w związku na odległość.
Na świecie zawsze są wady i zalety. Tak samo jest, jeśli chodzi o związki na odległość.
Tęsknota.
Jedną z największych wad jest tęsknota za drugą połówką. Na początku, gdy jesteście w sobie szaleńczo zakochani myślicie sobie, że Wasza miłość przetrwa wszystko, jednak z czasem, gdy zbliżycie się do siebie jeszcze bardziej będziecie chcieli widywać się coraz częściej, możecie odczuwać złość czy frustrację, że nie możecie widywać się tak jak pary, które mieszkają ze sobą bądź tak jak pary, które mieszkają blisko siebie w jednym mieście.
Bliskość.
Gdy stajecie się sobie bliżsi zaczyna Wam brakować tego, że nie możecie spotkać się danego dnia, kiedy macie gorszy dzień lub po prostu czujecie, że chcecie się spotkać za 30 czy 45 minut.
Problemy finansowe.
Ciągłe wydawanie pieniędzy na bilety czy paliwo może być z czasem męczące lub po prostu trudne. Czasami może pojawić się trudna sytuacja finansowa, która może uniemożliwić spotkanie.
Wiele spraw rozwiązywanych przez telefon.
Gdy przychodzi jakiś kryzys nie możecie się na miejscu spotkać i obgadać ten problem, zamiast tego zostaje facebook czy rozmowa przez telefon.
Wątpliwości.
Co prawda w każdym związku mogą pojawić się wątpliwości jednak o wiele więcej może być podczas takiego związku. Szczególnie myślimy o tym, czy ten związek ma sens, czy nie pozna innej/innego kobiety/mężczyzny lub czy uczucie nie wypali się.
Jeśli już przeszliśmy przez wady możemy przejść do zalet. Może dzięki nim ludzie zdecydują się wejść w taki związek.
Mamy dużo czasu dla siebie.
Ludziom, którzy szczególnie lubią przebywać sami ze sobą na pewno będzie to zaleta. Tak naprawdę na wszystko macie wtedy czas na znajomych, na rodzinę, na naukę, na pracę. Macie czas na „swój” czas.
Docenianie siebie.
Kiedy widujecie się rzadko jeszcze bardziej doceniacie siebie. Radość jest większa i uczucie jakby było od „nowa”.
Zaufanie.
Poprzez ciągłe rozmowy przez telefon, na facebooku czy Skypie budujecie zaufanie. Dowiadujecie się o sobie coraz to nowych rzeczy. Wasza relacje staje się wyjątkowo silna.
To dobry sprawdzian na sprawdzenie uczuć.
Można powiedzieć, że związek na odległość jest jednym z największych sprawdzianów, który sprawdza, czy to jest prawdziwe uczucie. Ludzie, którzy decydują się na taki związek są w stanie przekonać się, ile tak naprawdę dla siebie znaczą. Mimo bardzo trudnej sytuacji próbują rozwiązać problem, są cierpliwi i dzięki temu też silniejsi.
Więź emocjonalna.
Przez to, że mamy ze sobą ciągły kontakt tworzy się emocjonalna więź, która jest lepsza od fizycznej, ponieważ ludzie z wiekiem starzeją się, pociąg już nie jest taki sam, a to właśnie m.in. przez silną więź emocjonalną związki trwają latami.
Czy podczas związku na odległość można się czegoś nauczyć?
Zdecydowanie. Owszem trzeba się bardziej starać i pielęgnować, ale jeśli dana osoba jest szczególnie wyjątkowa to nie warto się poddawać, bo jest tego warta. Podczas związku na odległość uczymy się cierpliwości, wytrwałości, szczerości, zaufania, tworzenia więzi, a to właśnie na tych rzeczach opierają się trwałe związki. Związki na odległość wcale nie są skazane na porażkę to zależy tylko od tej pary i od tego jak oni będą rozwiązywać swoje problemy. Prawdę mówiąc, nie ma reguły, ponieważ istnieją pary, które mieszkają ze sobą na co dzień i, nawet jeśli spędzają ze sobą mnóstwo czasu i wydawać by się mogło, że znają się jak łyse konie to rzeczywistość może być całkiem inna, gdyż może brakować zaufania, szczerości czy innych rzeczy. Jeśli będąc w związku na odległość dobrze dogadujemy się z daną osobą to warto spróbować dać takiemu związkowi szansę, ponieważ na końcu tej trudnej drogi może być „nagroda”.
W każdym związku znajdą się lepsze i gorsze dni. Jednak, by związek należał do udanych i by pojawiało się w nim jak najmniej przykrych chwil, bardzo ważne są rozmowy. Szczere omówienie razem z drugą połową tego, co jest nie tak, może okazać się lekarstwem na wszystkie dotychczasowe nieporozumienia. Zwłaszcza dotyczy to wieloletnich związków, a także małżeństw. Im dłużej trwa związek, tym więcej wymaga poświęcenia uwagi oraz pielęgnacji. Nie ma idealnych par, chociaż mogło się tak wielu wydawać. Kłótnie przede wszystkim w dużej mierze wynikają z niedopasowania się od samego początku. Poznając kogoś na portalu randkowym, warto wymienić swoje poglądy i zainteresowania. Nie wszystkie problemy dotykają związków młodych ludzi, a wychodzą one po wielu latach razem, jak również, kiedy związek zaczyna być małżeństwem, zaczynają w życiu towarzyszyć problemy, które wcześniej były nam nieznane. Najlepszą metodą na bieżące problemy jest tylko i wyłącznie długa rozmowa. Z obawy, jaka będzie reakcja partnera, nie zawsze mamy ochotę rozmawiać, ale to podstawowy błąd we wszystkich związkach.