Nie jest łatwo stworzyć szczęśliwy i trwały związek. Pierwsze miesiące bycia razem z reguły są pełne przyjemności i uniesień. Pary bardzo często ulegają przeświadczeniu, że ich związek jest już bardzo mocny i trwały przez co przestają dbać o siebie nawzajem. Jest kilka typowych i często powtarzanych błędów, które sprawiają, że udane z pozoru związki szybko się rozpadają.
Myślenie głównie o sobie
Dużym problemem w związkach, zwłaszcza na początku ich trwania jest egoizm jednej ze stron. Nie wszyscy potrafią tak od razu przestawić się na tryb „my” zamiast „ja”. Tymczasem jeśli ktoś chce tworzyć szczęśliwy związek musi jak najszybciej zrozumieć, że teraz jest jedną drużyną z partnerem. Oznacza to, że trzeba brać go pod uwagę przy podejmowaniu ważniejszych decyzji i planowaniu swojego czasu. Każda ze stron zanim weszła w związek miała swoje osobiste marzenia jednak teraz przychodzi czas na ich zweryfikowanie. Jeśli ktoś marzył o pracy za granicą a druga strona nie zgadza się na rozłąkę to należy sobie szczerze odpowiedzieć, na pytanie, co jest dla nas ważniejsze.
Niedocenianie partnera
Gdy wybieramy daną osobę na swojego partnera z reguły widzimy głównie jego zalety. Z czasem coraz wyraźniej ukazują nam się także jego wady. Bycie z kimś w związku oznacza jednak akceptację słabszych stron drugiej osoby i szacunek do niej pomimo wad. Jeśli więc ktoś stale krytykuje, poucza partnera albo co gorsze wzbudza w nim poczucie winy to jest to prosta droga do rozpadu związku.
Wspominanie byłych partnerów
Mówienie o były partnerach to bardzo zły nawyk. Takie historie najlepiej jest zostawić w przeszłości. Niestety wiele kobiet ma zwyczaj porównywać obecnego partnera do mężczyzn, z którymi były związane w przeszłości. Jeśli ma to charakter wypominania, że tamten robił coś lepiej to bardzo źle wróży. Równie często jest tak, że partnerzy bywają zazdrośni o dawnych partnerów szczególnie wtedy, gdy kontakt z nimi jest ciągle utrzymywany. Należy zrezygnować ze spotkań czy telefonów zawsze wtedy, gdy obecny partner nie jest w stanie tego zaakceptować.
Rutyna
Rutyna stała się zabójcą już niejednego związku a wpaść w nią bardzo łatwo. O rutynie mówimy przede wszystkim wtedy, gdy wspólne dni są bardzo podobne do siebie a para spędza czas głównie w domu. W miarę trwania związku coraz łatwiej jest w taką rutynę wpaść, bo wiemy już o sobie prawie wszystko, coraz trudniej o ciekawe tematy i zaskakiwanie siebie nawzajem. Rutyna jest jednak najbardziej groźna wtedy, gdy zwyczajnie nam się już nic nie chce. Nie dbamy o ciekawe spędzenie czasu, nie ubieramy się ładnie dla partnera albo mało interesujemy się jego sprawami. Partnerzy powinni zawsze troszczyć się o to, by być dla siebie atrakcyjnymi nawzajem.
Za szybkie tempo
Do narzucania szybkiego tempa w związku mają tendencję przede wszystkim panie. Uwielbiają one wyznania i deklaracje, do tego stopnia, że często je same wymuszają. Panowie z kolei wprost przeciwnie, wolą najpierw poobserwować, poczekać i bardzo nie lubią, gdy ktoś ich do czegoś zmusza. Na nic więc wymuszanie wyznań, że partner kocha w pierwszych tygodniach znajomości. Jeszcze gorszym pomysłem jest nagabywanie na ślub albo snucie planów na przyszłość, które nie są planami dwóch stron.
Za mało czasu spędzanego sam na sam
Wśród par, które szybko się rozpadają bardzo często możemy zauważyć takie, które prawie nie spędzają czasu sam na sam. Te pary prowadzą otwarty dom, ciągle zapraszają gości, również z noclegiem i sami także goszczą u innych. Bardzo często stałymi towarzyszami ich związku są osoby z rodziny, siostra albo mama, które zabiera się i na działkę i na zakupy a nawet na wakacje. Takie pary nie mają okazji do zbudowania silnej więzi, zwykle żyją życiem innych ludzi zamiast skupić na realizowaniu własnych celów. W dobrym związku potrzebna jest odrobina prywatności i intymności.
Zdrady
Zdrada jest oczywistą i częstą przyczyną rozpadu związku. Należy jednak zauważyć, że zwykle jest ona właściwie skutkiem różnych nieprawidłowości, które działy się od dłuższego czasu. Zdrada pojawia się tam, gdy jeden z partnerów jest zaniedbywany i jego potrzeby w związku nie są zaspokajane. Osobną kwestią jest zasada, by zdrad nie prowokować a więc nie kontaktować się z dawnymi partnerami oraz nie chodzić samotnie na imprezy, zwłaszcza gdy towarzyszy im alkohol. Kolejnym czynnikiem przyczyniającym się do zdrad są długie rozłąki i zawsze trzeba brać to pod uwagę, gdy jedna ze stron wyjeżdża na dłużej sama.
Związek powinien opierać się na wsparciu i pomocy, szacunku i wspólnych chwilach. Niestety czasami trafiamy na toksycznych partnerów, którzy nawet nieświadomie mocno uprzykrzają nam życie. Jedynym z toksycznych zachowań oraz cech jest pociąg do niezdrowej rywalizacji i brak umiejętności przegrywania, który często może skutkować agresją i całkowitym brakiem samokontroli.
Mechanika działania niezdrowej rywalizacji w związku
Są osoby, które będą traktować związek jako ciągłą grę, w której jedna osoba ma władzę, a druga musi się podporządkować. Choć taki podział istnieje tylko w ich głowach, będą się bardzo starać, żeby ich partnerzy wzięli udział w rozgrywkach. W ten sposób będą utrzymywać się w tym przekonaniu i będzie im to pasowało, dopóki będą wygrywać. Jak nie trudno się domyślić, nie zawsze jest tak łatwo i prędzej czy później partner może zorientować się, że związek nie działa tak, jak powinien. Jeśli będzie starał się odzyskać utraconą kontrolę, może spotkać się z agresywną reakcją i szybko zostanie „przywołany do porządku”.
Zachowania wskazujące na niezdrową rywalizację
Skoro związek to ciągła gra, a nasz partner to nasz główny przeciwnik, wszystko, co zrobimy lepiej od niego, będzie dla nas małą wygraną. Dlatego toksyczny parter chętnie będzie chwalił się awansem, podwyżką, kontraktem, ale także nowymi znajomymi, nowo odkrytym serialem czy nowo zakupionym sprzętem. Słowem, wszystko, w czym będzie pierwszy i lepszy będzie traktował jako przewagę nad swoją drugą połówką. Jednocześnie, gdy to ona będzie odnosiła sukcesu, zacznie robić wszystko, aby je zdyskredytować, udowodnić, że na nie zasłużyła albo natychmiast kontrował swoimi ostatnimi osiągnięciami.
Toksyczna rywalizacja niszczy powoli każdy związek
Czy tego chcemy, czy nie, z czasem nasz związek zupełnie przestanie przypominać relację romantyczną, a szybko zmieni się w prawdziwą rywalizację, w której Ty będziesz chciała odzyskać kontrolę, a on będzie chciał Ci ją odebrać. W ten sposób z czasem przestaniecie patrzeć na siebie jak na partnerów, staniecie się zamiast tego swoimi wrogami. Jeśli szybko nie zakończysz tej relacji albo nie doprowadzisz do zmiany kierunku, który obrała, sama staniesz się toksyczna i zrobisz wszystko, żeby twój partner przegrał rozpoczętą „grę” albo zupełnie ulegniesz i staniesz się wiecznym przegranym.
Randkowanie online to współczesna rzeczywistość, która pozwala ludziom z różnych miejsc i środowisk nawiązywać kontakt i budować relacje. Pierwsze wrażenie, które robimy w sieci, opiera się głównie na naszym profilu randkowym. To nasza wizytówka – miejsce, gdzie potencjalni partnerzy oceniają, czy chcą podjąć rozmowę lub bliżej nas poznać. Tworzenie atrakcyjnego profilu to jednak znacznie więcej niż tylko wybór odpowiednich zdjęć i napisanie kilku zdań o sobie. To świadome kreowanie obrazu, który będzie jednocześnie autentyczny, interesujący i wyróżniający się na tle innych. Psychologia wskazuje na wiele czynników, które wpływają na to, jak odbierane są nasze profile i jak możemy zwiększyć swoje szanse na sukces w randkowaniu online.
Pierwszym krokiem w tworzeniu profilu jest uświadomienie sobie, jak ważne jest pierwsze wrażenie. Ludzie w internecie dokonują oceny innych bardzo szybko, często w ciągu kilku sekund. To, co zobaczą na Twoim profilu, będzie kluczowe dla ich decyzji o nawiązaniu kontaktu. Z psychologicznego punktu widzenia pierwsze wrażenie jest często trudne do zmienienia, dlatego warto poświęcić czas, aby stworzyć coś, co od razu przyciągnie uwagę. Kluczowym elementem w tym procesie są zdjęcia. Wybór odpowiednich fotografii może wydawać się prosty, ale w rzeczywistości wymaga pewnego przemyślenia. Ludzie są z natury wizualni, co oznacza, że zdjęcia mają ogromny wpływ na ich postrzeganie. Zdjęcia powinny być wyraźne, aktualne i pokazywać Ciebie w sposób naturalny. Ważne jest, aby unikać przesadnego retuszu, który może dawać wrażenie nieszczerości. Autentyczność jest bardzo ceniona, dlatego lepiej pokazać się takim, jakim się naprawdę jest.
Warto również zadbać o różnorodność zdjęć. Jedno zdjęcie portretowe, jedno ukazujące Ciebie w jakiejś aktywności, np. podczas podróży lub uprawiania sportu, i jedno zrelaksowane ujęcie w codziennym otoczeniu – to dobry zestaw, który pokaże Twoją osobowość z różnych stron. Psychologia sugeruje, że ludzie szukają partnerów, którzy są nie tylko atrakcyjni fizycznie, ale także wydają się interesujący i aktywni. Zdjęcia, które pokazują Twoje pasje, pomagają budować ten obraz.
Opis profilu to kolejny kluczowy element. To tutaj masz okazję pokazać swoją osobowość i zaintrygować potencjalnych partnerów. Pisząc o sobie, ważne jest, aby być szczerym i autentycznym, ale jednocześnie unikać banałów. Zamiast pisać „Lubię podróże” – co jest jednym z najczęstszych stwierdzeń na profilach randkowych – spróbuj podać konkretne przykłady, które pokażą Twoje zainteresowania w ciekawy sposób, np. „Moim ulubionym miejscem jest mała kawiarnia na starym mieście w Lizbonie, gdzie spróbowałem najlepszego espresso w życiu”. Konkretne detale czynią Twój opis bardziej osobistym i zapadającym w pamięć.
Psychologia wskazuje, że humor jest jednym z najbardziej atrakcyjnych aspektów osobowości, dlatego warto wpleść do opisu coś zabawnego, co pokaże Twoje poczucie humoru. Może to być lekko ironiczny komentarz na swój temat, anegdota z życia codziennego lub ciekawostka, która rozbawi czytającego. Ważne jest jednak, aby nie przesadzić i nie zamienić swojego opisu w zbiór żartów, które mogą być niezrozumiałe dla innych.
Wybierając, co napisać o swoich zainteresowaniach, warto zastanowić się, jakie aspekty Twojej osobowości chcesz podkreślić. Ludzie często szukają partnerów, którzy są podobni do nich, ale równie atrakcyjni są ci, którzy wnoszą coś nowego do ich życia. Pokazanie swoich pasji i hobby może pomóc przyciągnąć osoby, które mają podobne zainteresowania lub chcą spróbować czegoś nowego. Jednocześnie należy unikać przesadnego skupiania się na jednym temacie, który może sugerować, że nie masz innych zainteresowań lub cech.
Psychologia społeczna podkreśla również znaczenie pozytywności. Ludzie są bardziej przyciągani do osób, które wydają się szczęśliwe, optymistyczne i zadowolone z życia. W opisie warto skupić się na tym, co Cię uszczęśliwia, zamiast na tym, czego nie lubisz. Na przykład zamiast pisać „Nie cierpię klubów nocnych”, lepiej napisać „Wolę spędzać wieczory w kameralnych miejscach z dobrą muzyką”.
Kolejnym ważnym aspektem profilu jest sposób komunikacji z osobami, które Cię interesują. Pierwsza wiadomość, którą wysyłasz, ma ogromne znaczenie. Unikaj banalnych fraz, takich jak „Hej, co słychać?”, które nie wyróżniają się na tle innych wiadomości. Zamiast tego postaraj się nawiązać do czegoś, co zauważyłeś w profilu drugiej osoby. Jeśli wspomina o swojej pasji do gotowania, możesz zapytać: „Jaki jest Twój popisowy przepis, który mógłby mnie przekonać do nauki gotowania?”. Takie pytanie pokazuje, że zwróciłeś uwagę na jej zainteresowania i jesteś zainteresowany czymś więcej niż tylko powierzchowną rozmową.
Tworzenie atrakcyjnego profilu to również kwestia równowagi między szczerością a zachęcającą tajemniczością. Nie zdradzaj od razu wszystkiego o sobie – zostaw coś do odkrycia podczas rozmowy. Psychologia wskazuje, że ludzie są bardziej zainteresowani osobami, które pozostawiają pewien margines tajemnicy, co budzi ich ciekawość.
Pamiętaj, że profil randkowy to tylko pierwszy krok w budowaniu relacji. Nawet najlepiej napisany opis i idealne zdjęcia nie zastąpią prawdziwego połączenia, które rozwija się podczas rozmów i spotkań. Warto więc traktować swój profil jako narzędzie, które pozwala pokazać swoje najlepsze cechy i otworzyć drzwi do poznania nowych ludzi. Kluczowe jest, aby pozostać autentycznym i pamiętać, że sukces w randkowaniu online zależy od kombinacji wysiłku, szczęścia i otwartości na nowe doświadczenia. W końcu najważniejsze jest, abyś czuł się dobrze z tym, jak przedstawiasz siebie światu – bo prawdziwe połączenie z drugim człowiekiem zaczyna się od szczerości wobec samego siebie.