Wiele użytkowniczek portali społecznościowych i randkowych nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest odpowiednie zdjęcie profilowe. Chociaż racją jest, że najważniejsze jest wnętrze, że wygląd jest sprawą drugorzędną i że każda z nas jest w pewien sposób atrakcyjna (wystarczy tylko podkreślić swoje atuty), w jakiś sposób trzeba sprawić, że interakcja się rozpocznie. Największą rolę w zainteresowaniu drugiej strony swoim profilem odgrywa właśnie dobrze zrobione zdjęcie profilowe. Myślicie, że już poznałyście sekret? Że najlepszym sposobem jest pokazanie jak najwięcej nagości? Bo przecież faceci z pewnością zainteresują się nie do końca zakrytymi piersiami? Błąd!

Pierwsza zasada - mnie skupiaj się tylko i wyłącznie na twarzy. Wiele kobiet robiąc zdjęcia na portale randkowe stara się pokazać jak najmniej ciała (nie chodzi tutaj o nagie ciało), więc skupia się na samej twarzy. Jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów. Po pierwsze - mężczyźni są wzrokowcami i swoim spojrzeniem obejmują całokształt. Twarz, nawet najpiękniejsza nie zainteresuje tak bardzo, jak zdjęcie całej sylwetki, czy chociażby od pasa w górę. Przy zdjęciu obejmującym coś więcej, niż twarz odnosi się wrażenie, że po drugiej stronie komputera/telefonu, jest prawdziwa osoba, którą możemy sobie wyobrazić a nie tylko portret. Dodatkowo zbliżenia twarzy bardzo często wychodzą niekorzystnie. Uwydatniają wszelkiego rodzaju niedoskonałości - zmarszczki, zaskórniki, pryszcze, naczyńka, a skóra wychodzi nienaturalnie (bardzo często uzyskuje się efekt nieestetycznie wyglądających pootwieranych porów). Nie bójmy się objąć aparatem trochę więcej.
Postaw na naturalny wygląd. Chociaż aparat uwielbia mocny makijaż - nie można z nim przesadzić. Na zdjęciach przejaskrawione uwydatnienie niektórych elementów może wyglądać dobrze, nawet bardzo dobrze. Niestety często lubimy dać się ponieść fantazji i maksymalnie podkreślamy oczy toną czarnego eyelinera, nakładamy mocną warstwę pudru i różu a następnie mocno malujemy usta czerwoną szminką. Taki makijaż jest dobry na okładkę kolorowego czasopisma, albo na scenę, na portalu randkowym nie zagwarantuje nam sukcesu. Mężczyzna nie chce vampa. Mężczyzna chce piękną kobietę. Podkreślmy oczy - delikatną i kreską i mocno zaakcentujmy rzęsy. Usta pomalujmy na bardziej neutralny kolor - na przykład zgaszoną fuksję, lub pudrowy róż (w zależności od osobistych preferencji kolorystycznych). Różem wystarczy delikatnie musnąć skórę. Lepiej? Zdecydowanie. Będziemy wyglądały na eleganckie i zadbane, jednak w dalszym ciągu naturalne. To z pewnością przyniesie oczekiwane efekty.

Nie udawaj choinki! Kolejnym często popełnianym bledem jest wkładanie do zdjęcia zbyt dużej ilości biżuterii. Długie kolczyki, 3 wisiorki, do tego 5 bransoletek i 4 pierścionki? Biżuteria potrafi zwrócić uwagę, dodać zdjęciu uroku, jednak wszystko z umiarem. Postawmy na delikatniejsze kolczyki (najlepiej wiszące, ponieważ bardzo ładnie eksponują szyję) oraz delikatny naszyjnik (polecane modne ostatnimi czasy celebrytki). Pierścionek najlepiej jeden a z bransoletki możemy zupełnie zrezygnować. Lepiej? Zdecydowanie! Nie przypominamy już świątecznego stroiku, tylko elegancką kobietę, która z pewnością przyciągnie uwagę.
Kolejnym bardzo często popełnianym błędem jest zbyt wyzywający strój, wybierany do zdjęć profilowych. Niebotyczne szpilki za kolano, mini przypominająca długością opaskę na głowę i do tego dekolt do pasa? Zastanówmy się lepiej, co chcemy osiągnąć. Takie zdjęcia z pewnością przyciągną uwagę, jednak określonego typu mężczyzn. Jeżeli szukamy partnera na życie a nie tylko do seksu, zrezygnujmy z tego sposobu na przyciągnięcie uwagi. Zasada jest prosta - włożyłaś mini? Zestaw ją z golfem. Duży dekolt? Może do tego jeansy? Wysokie szpilki? Wystarczą do nich legginsy i zwyczajny t-shirt zachęcająco opinający piersi. Zostawmy też męskiej wyobraźni pole do popisu. Kuśmy i intrygujmy a nie podawajmy na tacy wszystkich naszych atutów.

W końcu ostatnia porada - jaką przyjąć pozę? Usiąść okrakiem na stołku i zrobić „dzióbek”* („dzióbków” unikamy, jak ognia!!!)? A może stanąć z założonymi rękami, wpatrując się w obiektyw? Często też lubimy z zażenowaniem trzymać się za ramiona, spoglądając w ziemię, gdyż nie czujemy się dobrze w centrum uwagi. Tutaj mamy podstawowy błąd - dobre zdjęcie profilowe nie powinno być pozowane, albo przynajmniej nie powinno na takie wyglądać. Zdjęcie, jak tańczymy na imprezie? Super. Zdjęcie jak przechadzamy się pod łukiem tryumfalnym? Jeszcze lepiej. A może jedziemy na wielbłądzie a w tle są piramidy? Postarajmy się o zdjęcia w ruchu. Idźmy, tańczmy, róbmy cokolwiek. Oczywiście coś takiego również możemy pozować, jednak i tak odniesie to lepszy skutek, niż zdjęcie nas, siedzących i czekających aż pstryknie flesz.
Skoro już zastosowałyśmy powyższe porady - śmiało możemy dodać zdjęcie profilowe. Z pewnością zwiększa ono szans na nawiązanie interakcji z drugą strona. W późniejszych momentach, tak naprawdę intrygujemy swoją osobowością, wnętrzem, jednak w pierwszym momencie liczy się wrażenie po spojrzeniu na zdjęcie. Postawmy na naturalny wygląd, bez zbędnego przejaskrawienia. Nie bójmy się pokazać swojej sylwetki. Nie róbmy dziwnych min i nie przybierajmy seksownych póz. Starajmy pokazać nasze piękno w możliwie najbardziej naturalny sposób.

*Dzióbek – problem z poprawną pisownią. W Internecie występuje spopularyzowana pisownia przez „u”, co z punktu widzenia polonistycznego jest błędem, ponieważ nazwa pochodzi od ptasiego dzioba, w tej odmianie pisanego przez „Ó”. Pisownia do wyboru przez osobę umieszczającą teksty na stronie.

Rozmowa jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie posiadamy do budowania i utrzymywania zdrowych, trwałych relacji. W związkach partnerskich pełni szczególną rolę, pozwalając na wymianę myśli, emocji i potrzeb, a także na rozwiązywanie konfliktów i zbliżanie się do siebie. Dlaczego rozmowa jest tak istotna w relacjach i jak można ją skutecznie wykorzystywać do wzmacniania więzi?

1. Komunikacja jako Fundament Zdrowej Relacji
Bez odpowiedniej komunikacji trudno jest zbudować silny związek. Rozmowa pozwala partnerom na wzajemne zrozumienie i dzielenie się swoimi uczuciami, co jest kluczowe dla bliskości emocjonalnej. Kiedy partnerzy otwarcie ze sobą rozmawiają, mogą lepiej poznać swoje potrzeby, wartości i pragnienia, co z kolei prowadzi do większej harmonii w relacji. Brak rozmowy może prowadzić do nieporozumień, niedomówień i frustracji, które z czasem mogą osłabić związek.

2. Rozmowa jako Narzędzie Rozwiązywania Konfliktów
Konflikty są nieodłącznym elementem każdej relacji, ale sposób, w jaki partnerzy je rozwiązują, decyduje o trwałości związku. Rozmowa jest kluczowym narzędziem do rozwiązywania sporów i zapobiegania ich eskalacji. Dzięki otwartej i szczerej komunikacji, partnerzy mogą wyrazić swoje uczucia, zrozumieć perspektywę drugiej osoby i wspólnie poszukiwać rozwiązań. Umiejętność prowadzenia trudnych rozmów w sposób konstruktywny jest niezbędna, aby pokonywać różnice zdań i budować silniejszą więź.

3. Wzmacnianie Intymności przez Rozmowę
Intymność w związku to nie tylko bliskość fizyczna, ale przede wszystkim emocjonalna. Rozmowa odgrywa kluczową rolę w budowaniu tej intymności, umożliwiając partnerom dzielenie się swoimi najgłębszymi myślami, lękami i marzeniami. Otwartość w komunikacji sprzyja zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, co z kolei pozwala na jeszcze głębsze połączenie emocjonalne. Regularne, szczere rozmowy są więc niezbędne do podtrzymywania i pogłębiania intymności w związku.

4. Rozmowa jako Sposób na Unikanie Złej Komunikacji
Nie wszystkie rozmowy w związku są łatwe. Czasami emocje biorą górę, co może prowadzić do nieporozumień i niepotrzebnych kłótni. Jednak to, jak partnerzy radzą sobie z takimi sytuacjami, ma ogromne znaczenie dla relacji. Unikanie trudnych tematów lub zamiatanie problemów pod dywan może prowadzić do narastania napięć, które w końcu mogą eksplodować w formie poważnych konfliktów. Regularna, otwarta rozmowa na tematy, które mogą być trudne, pomaga zapobiegać takim sytuacjom i pozwala na szybkie rozwiązywanie problemów, zanim przerodzą się one w poważne kryzysy.

5. Jak Skutecznie Komunikować się w Związku?
Aby rozmowa w związku była skuteczna i owocna, warto pamiętać o kilku kluczowych zasadach:

Aktywne słuchanie: Słuchanie partnera z pełnym zaangażowaniem, bez przerywania i oceniania, jest podstawą dobrej komunikacji. Ważne jest, aby dać drugiej osobie przestrzeń do wyrażenia swoich myśli i uczuć.

Szczerość i otwartość: Mówienie o swoich uczuciach i potrzebach w sposób szczery i otwarty pomaga budować zaufanie i zrozumienie. Ważne jest, aby mówić o swoich emocjach bez oskarżeń i krytyki.

Szacunek w rozmowie: Unikanie obraźliwych słów i tonów, a także respektowanie uczuć partnera, jest kluczowe dla utrzymania zdrowej komunikacji. Szacunek dla drugiej osoby w rozmowie pozwala na prowadzenie konstruktywnych dyskusji, nawet na trudne tematy.

Cierpliwość i wyrozumiałość: Zrozumienie, że każda osoba ma prawo do swojego punktu widzenia, a różnice zdań są naturalne, pomaga w zachowaniu spokoju podczas rozmów. Cierpliwość pozwala na dokładne przemyślenie sytuacji i uniknięcie pochopnych reakcji.

6. Rozmowa a Przyszłość Związku
Długotrwałe związki opierają się na stałej komunikacji, która pozwala partnerom na wspólne pokonywanie wyzwań i budowanie przyszłości. Rozmowa nie tylko pomaga w codziennych sytuacjach, ale także umożliwia planowanie i podejmowanie ważnych decyzji dotyczących wspólnego życia. Bez rozmowy trudno jest budować zaufanie i zrozumienie, które są niezbędne do trwałego szczęścia w związku.

Podsumowanie
Rozmowa jest nieodłącznym elementem zdrowego i trwałego związku. Pozwala na budowanie bliskości emocjonalnej, rozwiązywanie konfliktów i wzmacnianie więzi. Skuteczna komunikacja opiera się na aktywnym słuchaniu, szczerości, szacunku i cierpliwości. Bez rozmowy związek może napotkać liczne trudności, które z czasem mogą prowadzić do jego osłabienia. Dlatego warto inwestować czas i wysiłek w rozwijanie umiejętności komunikacji, aby zbudować silną, pełną miłości i zrozumienia relację, która przetrwa próby czasu.

Nie od dzisiaj wiadomo, że we dwoje żyje się łatwiej i przyjemniej. Prawie każdy, więc z nas pragnie znaleźć wymarzonego partnera i stworzyć z nim udany, harmonijny związek.


Prawidłowy dobór partnera
O szczęściu w związku decydujemy już na etapie poszukiwania drugiej połowy. To właśnie od tego, czy wybierzemy dobrze zależy czy będziemy w przyszłości szczęśliwi. Najczęstsze błędy polegają na tym, że próbujemy spełniać oczekiwania otoczenia zamiast własnych. Wybieramy, więc partnerów pod presją rodziny i znajomych. Kolejny bardzo często występujący błąd to decydowanie się na związek z osobą, która nie do końca nam odpowiada. Wbrew pozorom również w dzisiejszych czasach funkcjonuje dużo związków opartych wyłącznie na przyjaźni, gdzie nigdy nie było uczucia zakochania. W najgorszej sytuacji są osoby cierpiące na niską samoocenę. To właśnie one zwykle w obawie przed samotnością decydują się na partnera, który nie jest tym wymarzonym.


Spędzajcie ze sobą dużo czasu
Aby związek był trwały i mocny trzeba spędzać ze sobą dużo czasu. Niezmiernie ważna jest także, jakość tego czasu. Warto starać się robić razem rzeczy różnorodne a więc wypady na miasto, wyjazdy turystyczne, zakupy, pobyt na działce, wspólna praca przy remoncie, wyjścia do siłowni czy udział w warsztatach. Dobrze jest także część tego wspólnego czasu spędzać w szerszym gronie a więc zapraszać do siebie pary innych przyjaciół.


Głębokie zainteresowanie partnerem
Jedna z podstawowych potrzeb, którą można realizować będąc w związku to bezpieczeństwo i czucie się dla kogoś ważnym. Każdy z nas w swoim życiu potrzebuje czuć się kochany i potrzebny. Żywo interesuj się wiec sprawami partnera a szczególnie jego problemami i zawsze staraj się pomagać je rozwiązać.


Inspirujcie siebie nawzajem
W związki wchodzimy między innymi, dlatego, że chcemy mieć kogoś, od kogo będziemy się mogli uczyć czegoś nowego. Pary powinny inspirować i motywować się wzajemnie. Dotyczy to przykładowo życia zawodowego. Jeśli partnerka marzy o własnej firmie a brakuje jej wiary w siebie partner powinien ją namawiać do jej otwarcia. Gdy dbamy o szczęście i spełnienie drugiej strony to i związek staje się lepszy. Partnerzy powinni wzajemnie popychać się do przodu, pomagać sobie w rozwoju.
Szczera rozmowa podstawą dobrego związku


W każdy związku zdarzają się kłótnie i to jest rzecz normalna. Ważne jest, aby nie przekraczać pewnych granic i nie stosować taktyki cichych dni. Tutaj zawsze potrzebna jest szczera rozmowa. Mówmy sobie, wprost co nas boli, jakie mamy oczekiwania. Szczególnie kobiety powinny sobie taką radę wziąć do serca, bo panowie z natury nie są domyślni i pewnych rzeczy mogą nie widzieć.
Dbajcie o swoją atrakcyjność


Gdy związek trwa długo wiele par wpada w pułapkę codzienności. Chodzenie po domu w starych ubraniach czy w nieumytych włosach w obecności partnera nie jest dobrym pomysłem. To, że się nie krępujemy już siebie nawzajem nie oznacza, że możemy przestać o siebie dbać. Dotyczy to również rozwoju intelektualnego. Jeśli ktoś zaniedba siebie w tej dziedzinie z czasem może stać się nudny dla partnera, bo będzie brakowało nowych tematów do rozmów. Zawsze trzeba dbać o temperaturę uczuć w związku. Nawet po latach mile widziane są kwiaty bez okazji, prezent niespodzianka na rocznicę ślubu czy gorące wyznania miłości w zwykły szary dzień.