Kobiety i mężczyźni, choć tak bardzo różni, jednak łączą się wspólnymi cechami, jednak szczególnie przyciąga nas druga połowa ze względu na kilka cech, które są charakterystyczne dla danej płci i to właśnie te lekkie przeciwności tak bardzo łączą ze sobą pary. To, co mężczyźni mogą docenić w kobietach, i jest to niezbędne, wiążąc się na całe życie to przede wszystkim troskliwość. Kobiety od wieków wykazywały tę cechę, zajmując się dziećmi i rodziną. Mężczyźni szczególnie cechę tę doceniają w trudnych chwilach życiowych. Ponadto kobiety lubią słuchać, co pozwala na długie rozmowy w związku. Za cenioną cechę można także wziąć pewność siebie, ponieważ to właśnie przyciąga mężczyzn, kobiety nie lubią mieć kompleksów i zawsze wyrażają stanowczo swoje zdanie. Kolejna bardzo ważną cechą jest schludność, gdyż kobiety wyjątkowo nie lubią bałaganu ani zaniedbywania siebie. Cechą bardzo widoczną u kobiet jest również spontaniczność. To naprawdę wyjątkowo ważna cecha, ponieważ lubią być one zaskakiwane, nie lubię ponad wszystko nudy i stania w miejscu. Jest to idealne pole do popisu dla mężczyzny, który im więcej zaskoczy swoją wybrankę, tym bardzo udany będzie związek.Zadajcie sobie też jedno pytanie - czy to ważne w jaki sposób powstał związek, na portalu randkowym czy np. przypadkowo w sklepie lub autobusie ?

“Czy to jest przyjaźń? czy to jest kochanie?” - pytał Mickiewicz w swoim wierszu pt. “Niepewność”. Dla naukowców jedno jest pewne. Miłość nie jest jedynie uczuciem, które porusza serce i powoduje motyle w brzuchu. Stan zakochania wpływa na cały ludzki organizm, wytwarzając niespotykaną w żadnym innym wypadku mieszaninę substancji chemicznych.


Co zatem dzieje się w poruszonym radosnym uczuciem organizmie? Między innymi stan zakochania wpływa na wydzielanie dopaminy, która nazywana jest “hormonem szczęścia”. Z tego względu szczególnie początkowej fazie zakochania towarzyszy euforia. W momencie, kiedy przy rozstaniu, jej poziom nagle drastycznie spada, organizm ma wrażenie, jakby trafił na odwyk. Innym hormonem związanym z wkraczaniem w związek jest adrenalina. Powoduje ona szybsze bicie serca, czy suchość w ustach.
Jak dowodzą naukowcy, pogląd że “miłość jest ślepa” ma swoje uzasadnienie. Kiedy zakochujemy się w drugim człowieku, kora czołowa jest nieaktywna. Wyjaśnia to, dlaczego dla wybranej przez nas osoby jesteśmy mniej surowi, nie dostrzegamy jej wad. Ponadto obszary powiązane z odczuwaniem strachu i innych negatywnych emocji, także zostają wprowadzone w stan uśpienia.


Miłość niesie ogólną poprawę zdrowia. Dzięki niej lepiej funkcjonuje układ odpornościowy, swoje zasługi ma tu choćby przytulanie. Natomiast pacjenci, którzy mają oparcie w drugiej połówce, często szybciej zwalczają choroby.
Do budowania trwałej relacji potrzebny jest jeszcze jeden hormon, zwany oksytocyną. Potocznie mówi się o nim jako o hormonie przywiązania. Wytwarzana jest poprzez m.in. dotyk. Jednakże to ona jest także odpowiedzialna za uczucie zazdrości.
Wszystko co przeżywamy w życiu, ma bezpośredni związek z naszym organizmem. Zakochanie jest pięknym stanem, który jak się okazuje, może korzystnie wpłynąć na samopoczucie i na długo zapanować nad zdrowiem.

Pierwsza randka to moment pełen emocji, ale także obaw i niepewności. Wiele osób, niezależnie od doświadczenia w randkowaniu, może odczuwać lęk przed tym wydarzeniem. Obawy te mogą być różnorodne, ale zazwyczaj wynikają z naszych lęków, oczekiwań oraz presji związanej z budowaniem nowej relacji. Zrozumienie tych obaw oraz poznanie sposobów na ich przezwyciężenie może pomóc w przekształceniu pierwszej randki w pozytywne doświadczenie.



Jedną z najczęstszych obaw przed pierwszą randką jest lęk przed odrzuceniem. Wiele osób boi się, że nie sprostają oczekiwaniom drugiej osoby lub że ich uczucia nie będą odwzajemnione. Taki lęk może prowadzić do nadmiernej krytyki samego siebie oraz do obaw, że będą postrzegane jako niewystarczająco atrakcyjne lub interesujące. Aby przezwyciężyć ten strach, warto przypomnieć sobie, że każda osoba ma swoje unikalne cechy i że odrzucenie jest naturalną częścią randkowania. Ważne jest, aby spojrzeć na randkę jako na możliwość poznania kogoś nowego, a nie jako na test, który należy zdać.



Inną powszechną obawą jest lęk przed rozmową. W obliczu niepewności co do tego, o czym rozmawiać, wiele osób może czuć się skrępowanych. Obawa ta może prowadzić do paraliżu, a nawet do unikania randki. Aby przezwyciężyć tę obawę, warto przygotować kilka tematów rozmowy z wyprzedzeniem. Mogą to być pytania o zainteresowania, pasje, czy ulubione filmy. Przygotowanie się na rozmowę nie oznacza, że musisz mieć gotowy skrypt, ale może pomóc w złagodzeniu napięcia i ułatwieniu naturalnego przepływu rozmowy.



Kolejną kwestią, która często budzi lęk, jest presja związana z tworzeniem dobrego wrażenia. Wiele osób odczuwa potrzebę, aby pokazać się z jak najlepszej strony, co może prowadzić do stresu i niepewności. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy jest człowiekiem, a autentyczność jest kluczem do udanych relacji. Starając się być sobą i nie udawać kogoś innego, masz większe szanse na nawiązanie autentycznego połączenia z drugą osobą. Przyjęcie swojej prawdziwej osobowości może pomóc w zbudowaniu komfortu i pewności siebie.



Lęk przed nieprzyjemnym przebiegiem randki to kolejna powszechna obawa. Myśli o tym, co może pójść źle, mogą skutkować nadmiernym stresem i obawami. Warto jednak pamiętać, że nie wszystko można przewidzieć, a nieprzewidywalność może być również ekscytująca. Jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem, warto podejść do sytuacji z humorem i dystansem. Czasami nieprzewidziane sytuacje mogą prowadzić do najciekawszych rozmów i doświadczeń.



Obawy dotyczące wyglądu są również powszechne, szczególnie na pierwszej randce. Wiele osób ma wrażenie, że muszą wyglądać idealnie, co może prowadzić do stresu i niepokoju. Aby złagodzić tę obawę, warto skupić się na tym, co czyni cię wyjątkowym. Odpowiedni strój, który sprawia, że czujesz się pewnie i komfortowo, może pomóc w zbudowaniu pozytywnego wrażenia na randce. Ważniejsze od idealnego wyglądu jest to, abyś czuł się dobrze w swojej skórze.



Przełamanie tych obaw wymaga od nas pracy nad sobą oraz świadomego podejścia do randkowania. Kluczowe jest również wsparcie ze strony przyjaciół i bliskich. Dzielenie się swoimi lękami i obawami z innymi może przynieść ulgę i pomóc w zrozumieniu, że nie jesteś sam w swoich uczuciach. Przyjaciele mogą również oferować praktyczne porady i wsparcie, które pomogą ci poczuć się pewniej przed randką.



Warto także zastosować techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie czy medytacja, które mogą pomóc w zredukowaniu stresu przed pierwszym spotkaniem. Skupienie się na oddechu i uspokojenie umysłu pozwala na zyskanie większej pewności siebie i pozytywnego nastawienia.



Podsumowując, obawy przed pierwszą randką są całkowicie normalne i zrozumiałe. Lęk przed odrzuceniem, rozmową, tworzeniem dobrego wrażenia, nieprzyjemnym przebiegiem spotkania oraz wyglądem to powszechne obawy, które można przezwyciężyć. Kluczem do sukcesu jest otwartość na nowe doświadczenia, autentyczność oraz praca nad sobą. Przyjęcie swojego prawdziwego ja i uświadomienie sobie, że randkowanie to przede wszystkim szansa na poznanie kogoś nowego, może przekształcić pierwszą randkę w pozytywne i ekscytujące doświadczenie.