Rozstanie z partnerem zawsze jest trudne. Bardzo często taki bieg zdarzeń następuje nagle a kobieta jest zaskoczona, gdy jej partner komunikuje odejście do innej. Choć jest to niewątpliwy szok to warto wykonać kilka kroków by łatwiej przez ten traumatyczny czas przejść.
Kiedy następuje rozstanie?


Z rozstaniami bywa bardzo różne: jedne są nagłe i niespodziewane a inne poprzedza wielomiesięczny czas kłótni, nieporozumień i obojętności. Czasami ludzie rozstają się, dlatego, że nie mogą się porozumieć a innym razem, dlatego, że związek trwał długo i uczucie się wypaliło. Dość częste są także odejścia do innej kobiety, która wydaje się być ciekawsza i bardziej atrakcyjna.


Rozstać się czy walczyć o związek?


W większości przypadków, gdy mężczyzna komunikuje rozstanie zwykle temat jest już nie do uratowania. Tak jest najczęściej wtedy, gdy pojawia się inna kobieta. W takim wypadku związek należy zakończyć niezwłocznie. Bywa jednak i tak, że mężczyzna obwieszcza rozstanie, po drobnej sprzeczne czy serii niedomówień. Warto wtedy poprosić o jeszcze jedną spokojną rozmowę i wspólnie rozważyć czy relacja jest do uratowania.


Jak sobie radzić z rozstaniem?


Rozstania są bardzo trudne, szczególnie wtedy, gdy z partnerem spędziło się wiele lat. Czas bycia razem to okres kształtowania się nawyków, wspólne robienie wielu rzeczy a często i do pewnego stopnia uzależnienie. Wiele kobiet po długim związku praktycznie nie ma swoich znajomych, są tylko wspólni przyjaciele, którzy często wraz z faktem rozstania znikają. To dodatkowo utrudnia sytuację. Jest sprawą oczywistą, że po rozstaniu, nastąpi kilka tygodni smutku, łez i tęsknoty. Czasami kobietom towarzyszy nawet strach, bo boją się jak sobie poradzą. Te wszystkie negatywne emocje są jednak przejściowe i trzeba je przepracować. Początkowo kobieta nie ma ochoty na nic, unika ludzi. Z czasem jednak powinna się otrząsnąć i starać się czymś zająć. To dobry czas na odnowienie starych znajomość, zapisanie się na kurs czy warsztaty. Trzeba starać się wychodzić do ludzi, co oczywiście nie oznacza, że należy rzucać się w ramiona kolejnego mężczyzny. Aby ułatwić sobie zapomnienie o partnerze nie należy się z nim w ogóle kontaktować, warto pochować zdjęcia i przedmioty, które go przypominają. Im mniej się o nim myśli, tym ból po rozstaniu szybciej mija. Po prostu trzeba starać się w sensowny sposób zapełnić pustkę, która została po byłym partnerze.

Kobiety i mężczyźni, pomimo że różni, to jednak łączy ich wiele cech się wspólnych. W szczególności przyciąga nas osoba, która ma swój własny niepowtarzalny charakter, jest pewna siebie i wie, co robi. Mężczyźni doceniają troskliwość tak samo, jak kobiety, a w związku każdy chce czuć się bezpiecznie i kochany. Kobiety z kolei uwielbiają, gdy mężczyźni są pewni siebie, zaradni i opiekuńczy, którzy mają swoje własne zdanie, choć to ostatnie jest cechą wspólną obu płci i niezwykle cenione w związkach, nawet jeśli dojdzie do sprzeczki, to jednak każdy musi mieć swoje zdanie. Schludność także jest cechą bardzo ważną dla obojga, a także spontaniczność, gdyż każdy lubi być zaskakiwany. Związek udany nie może zbyt długo trwać w nudzie lub złych chwilach. Odnalezienie idealnej połowy dla siebie na portalu randkowym to sposób coraz większej liczby ludzi. Zdecydowanie łatwiej dogadujemy się na odległość, gdy możemy na spokojnie pozbierać myśli i odnaleźć wspólny temat, zainteresowania i cele. Właśnie poprzez internet doskonale widzimy, czy z daną osobą mamy takie same tematy i czy osoba ta nas intryguje.

Zdrada to jedno z najboleśniejszych doświadczeń, które może spotkać każdego w związku. Poczucie zawodu, rozczarowania i trudności w zaufaniu po odkryciu, że partner nas zdradził, może wydawać się nie do pokonania. Jednak odbudowanie zaufania i naprawienie związku po takiej sytuacji jest możliwe, jeśli obie strony są gotowe na pracę i komunikację. W tym artykule przyjrzymy się kilku krokom, które pomogą ponownie odzyskać zaufanie po zdradzie partnera.

1. Daj Sobie Czas na Przetworzenie Emocji

Po odkryciu zdrady, naturalne jest odczuwanie silnych emocji takich jak gniew, smutek, czy poczucie osamotnienia. Ważne jest, aby dać sobie czas na przetworzenie tych uczuć i zrozumienie, jakie konsekwencje ma dla ciebie ta sytuacja. Nie staraj się tłumić emocji, ale jednocześnie bądź cierpliwy wobec siebie i swojego partnera.

2. Skup Się na Komunikacji

Otwarta i szczera komunikacja jest kluczem do odbudowania zaufania po zdradzie. Porozmawiajcie o swoich uczuciach, obawach i wątpliwościach. Zrozumienie, co skłoniło partnera do zdrady oraz jakie były tego przyczyny, pozwoli na lepsze zrozumienie całej sytuacji i odbudowanie więzi między wami.

3. Rozważ Poradnictwo Terapeutyczne

Zdrada to trudne doświadczenie, które może wymagać wsparcia profesjonalisty. Rozważcie możliwość skorzystania z poradnictwa terapeutycznego, które pomoże wam przepracować emocje, zrozumieć przyczyny zdrady i na nowo nawiązać więź w związku.

4. Otwórz się na Wybaczanie

Wybaczanie nie oznacza zapominania o zdradzie, ale jest decyzją o uwolnieniu się od obciążającego gniewu i urazy. Wybaczając, pozwalasz sobie na proces gojenia emocjonalnych ran i otwarcie się na możliwość naprawy związku. To trudny krok, ale może być kluczowy dla odbudowy zaufania.

5. Zbuduj Nowe Podstawy Związku

Zdrada często wynika z problemów i braku zadowolenia w związku. Ważne jest, aby zbudować nowe podstawy waszego związku, które pozwolą na uniknięcie podobnych problemów w przyszłości. Otwarcie mówcie o swoich potrzebach, pragnieniach i oczekiwaniach, aby uniknąć powtórzenia błędów.

6. Bądź Cierpliwy

Odbudowa zaufania po zdradzie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Nie oczekujcie, że wszystko wróci do normy natychmiast. Być może będziecie musieli przejść przez kilka trudnych chwil, ale ważne jest, aby być cierpliwym i wytrwałym w pracowaniu nad waszym związkiem.

7. Skup Się na Pozytywnych Aspektach Związku

Zamiast skupiać się tylko na zdradzie, postarajcie się dostrzegać pozytywne aspekty waszego związku. Wspólnie odkrywajcie to, co nadal was łączy i czerpcie radość z przeżywania miłych chwil razem.

Wnioski:

Odbudowa zaufania po zdradzie jest wyzwaniem, ale możliwym do osiągnięcia, jeśli obie strony są gotowe na pracę i komunikację. Daj sobie czas na przetworzenie emocji, skupcie się na otwartej komunikacji, a także bądźcie gotowi na wybaczanie i budowanie nowych podstaw związku. Skorzystanie z poradnictwa terapeutycznego może okazać się pomocne, a cierpliwość i wytrwałość przyniosą owoce w odbudowie waszej więzi. Nie zapominajcie o pozytywnych aspektach waszego związku, które mogą być fundamentem dla waszej przyszłości.