„Lubię podróże, muzykę i dobre jedzenie” — taki opis może być prawdziwy, ale trudno na jego podstawie rozpocząć rozmowę. Dobry profil randkowy nie musi być długi ani błyskotliwy. Powinien dać drugiej osobie wyobrażenie o tym, jak spędzasz czas, co jest dla Ciebie ważne i o co można Cię zapytać.

Zacznij od konkretu, który coś o Tobie mówi

Zamiast wymieniać ogólne zainteresowania, pokaż mały fragment swojej codzienności. Nie musisz mieć niezwykłego hobby. Spacer z psem, gotowanie czy niedzielny targ też mogą być początkiem ciekawej znajomości.

Zamiast: „Lubię gotować”, napisz: „W soboty testuję przepisy na makarony. Carbonara już wychodzi, domowe ravioli wciąż wymagają cierpliwości”. Zamiast: „Kocham podróże”, spróbuj: „Na wyjazdach najpierw szukam lokalnej piekarni, dopiero później zabytków”.

Taki szczegół daje drugiej osobie punkt zaczepienia. Łatwiej zapytać o ulubiony makaron niż wymyślić odpowiedź na samą listę zainteresowań.

Napisz, jakiej znajomości szukasz

Jeśli zależy Ci na stałym związku, możesz powiedzieć to wprost. Jeśli chcesz zacząć od rozmowy i spokojnie kogoś poznać, to również warto zaznaczyć. Jasność pomaga sprawdzić, czy macie podobne oczekiwania, choć sam opis nigdy nie daje pewności co do czyichś intencji.

Możesz napisać: „Chcę poznać kogoś do stałego związku, ale bez pośpiechu — zacznijmy od rozmowy”. Albo: „Chętnie poznam osobę, z którą można wyjść na spacer i zobaczyć, czy mamy ochotę na kolejne spotkanie”.

Zamiast długiej listy wymagań wybierz dwie lub trzy rzeczy, które naprawdę mają dla Ciebie znaczenie. „Cenię szczerość, poczucie humoru i dotrzymywanie słowa” mówi więcej o Twoim podejściu niż lista cech idealnego partnera.

Pokaż swój sposób bycia

Nie musisz przedstawiać się jako dusza towarzystwa, jeśli najlepiej odpoczywasz w ciszy. Spokojny opis też może zainteresować. Ważne, żeby pasował do Ciebie i do życia, które rzeczywiście prowadzisz.

Lubisz żartować? Dodaj lekki żart. Wolisz prosty styl? Napisz kilka zwyczajnych zdań. Unikaj tworzenia wersji siebie, którą później trudno będzie utrzymać podczas rozmowy i spotkania.

Cztery przykładowe opisy profilu randkowego

Potraktuj poniższe teksty jako inspirację. Zmień szczegóły na własne — opis ma opowiadać o Tobie.

Dla osoby spokojnej

„Najlepiej odpoczywam na długim spacerze, a wieczorem przy filmie albo książce. Lubię rozmowy, w których nie trzeba nikogo udawać. Szukam bliskiej relacji, budowanej spokojnie i z wzajemną ciekawością. Jakie miejsce w okolicy polecasz na spacer?”

Dla osoby aktywnej

„W tygodniu rower po pracy, w weekend czasem las, czasem spontaniczny wyjazd. Potrafię też spędzić leniwą niedzielę w domu. Chcę poznać kogoś do stałego związku i wspólnych małych planów. Masz trasę, na którą lubisz wracać?”

Z odrobiną humoru

„Robię dobrą jajecznicę, pamiętam o podlewaniu roślin i zwykle wybieram film krócej, niż trwa sam seans. Cenię życzliwość i dystans do siebie. Chętnie poznam kogoś, z kim zwyczajny wtorek może być udany. Od czego zaczynamy: kawa czy spacer?”

Dla osoby wracającej do randkowania

„Mam swoje przyzwyczajenia, ulubioną kawiarnię i ochotę poznać kogoś nowego. Lubię spokojne rozmowy, krótkie wyjazdy i gotowanie dla dwóch osób. Zależy mi na szczerości i relacji bez gierek. Chętnie dowiem się, co ostatnio sprawiło Ci przyjemność”.

Czego lepiej unikać?

„Zapytaj, a się dowiesz” zostawia cały wysiłek rozpoczęcia rozmowy drugiej osobie. Warto dać jej chociaż jeden konkret. Z kolei długi opis rozczarowań po poprzednich związkach może przesłonić to, kim jesteś teraz. O trudnych doświadczeniach można porozmawiać później, kiedy pojawi się zaufanie.

Unikaj też deklaracji, które nie są Twoje. Nie trzeba kochać gór, chodzić na siłownię ani czytać kilkudziesięciu książek rocznie, żeby stworzyć ciekawy profil. Nie publikuj w opisie adresu zamieszkania, numeru telefonu, dokładnego miejsca pracy ani danych dzieci.

Prosty przepis na własny opis

Napisz trzy lub cztery zdania: jak lubisz spędzać czas, jaki szczegół najlepiej Cię opisuje, jakiej relacji szukasz i od czego można zacząć rozmowę. Przeczytaj tekst na głos. Jeśli brzmi jak Ty, masz dobry punkt wyjścia.

Opis nie musi podobać się wszystkim. Ma pomóc drugiej osobie zobaczyć, czy chciałaby Cię bliżej poznać. Zacznij od kilku szczerych zdań — możesz je zmienić, kiedy uznasz, że czegoś w nich brakuje.

Badania naukowe już dawno dowiodły, że osoby samotne są bardziej narażone na zapadanie na depresję. Wydawać by się mogło, że życie osób samotnych jest prostsze i mniej obciążone od życia rówieśników, którzy mają rodziny i całkiem inne problemy. Tymczasem praktyka pokazuje, że samotność prawie zawsze uniemożliwia szczęśliwe życie.


Czym jest depresja?
Depresja to bardzo groźna choroba, która objawia się przede wszystkim obniżonym nastrojem, płaczliwością, problemami ze snem i apetytem. Osoby dotknięte depresją nie mają w ogóle chęci do życia, tracą zainteresowanie rodziną, znajomymi oraz pasjami. To właśnie z powodu tej choroby osiągają niewiele, bo nie mogą znaleźć w sobie motywacji do działania. Na szczęście depresję można skutecznie leczyć z pomocą specjalistów i farmakologii.
Samotność-plaga dzisiejszych czasów

Problem samotności dotyka dzisiaj bardzo dużą część społeczeństwa. W tej grupie znajdują się nie tylko panny, kawalerowie czy wdowcy. Na samotność coraz częściej uskarżają się nastolatkowie oraz osoby posiadające małżonków oraz dzieci. Jak to się dzieje, że w tak nowoczesnych czasach, gdzie mamy tak wiele możliwości komunikacyjnych tak często bywamy samotni? Paradoksalnie rozwój nowoczesnych technologii staje się dzisiaj pułapką. Długie godziny spędzamy przed komputerem, konsolą czy smartfonem. Niby mamy w zasięgu ręki możliwość szybkiego kontaktu z innym, jednak coraz częściej są to kontakty powierzchowne i na odległość. Oduczyliśmy się spotkań na żywo, skupiamy się na pracy, dążeniu do sukcesu i zaczyna nam brakować czasu na zwykłe życie społeczne. Dawniej gdy potrzebowaliśmy pożyczyć sprzęt albo poradzić się szliśmy do sąsiada. Dzisiaj odpowiedzi na pytania znajdujemy w Internecie, a potrzebne przedmioty szybko kupujemy i nie potrzebujemy ich pożyczać.


Osoby samotne z wyboru
W dzisiejszych czasach rośnie także liczba osób samotnych z wyboru. W nowoczesnym języku nazywamy takich ludzi singlami. Mogą to być osoby w każdym wieku, które nie decydują się na bycie w związku, nie chcą też mieć dzieci. Zwykle ważniejsza jest dla nich praca, pasje czy podróże. W naszym społeczeństwie jest też wiele osób o nastawieniu introwertycznym, które nie szukają kontaktów na zewnątrz. Bardzo często pracują zdalnie a kontakty z innymi ograniczają do minimum. Okazuje się jednak, że życie w takim schemacie zwykle nie bywa szczęśliwe.


Dlaczego potrzebujemy innych ludzi do szczęścia?
Powiedzenie, które mówi o tym, że człowiek jest istotą społeczną jest jak najbardziej prawdziwe. Każdy z nas, chociaż w niewielkim stopniu potrzebuje innych ludzi. Sukcesy w pracy, pieniądze, podróże nie dają pełnej radości wtedy, gdy przeżywamy je samodzielnie. Każdy z nas potrzebuje wsparcia i poczucia bycia we wspólnocie. To właśnie dlatego długookresowa samotność często przemienia się w depresję. Teoretycznie, ktoś, kto jest sam jest wolny, ma wielkie możliwości i może robić co tylko zechce. W praktyce okazuje się często, że jednak nie może, bo brakuje mu chęci, motywacji i pewnej siły wewnętrznej, która pchała by go do przodu. Osoby samotne bardzo często dopada poczucie bezsensu. Gdy taki stan trwa, nie chce się działać, zdobywać nowych umiejętności bo człowiek wie, że nie ma dla kogo tego robić. Warto więc zawsze dbać o to, żeby w swoim otoczeniu mieć choćby bardzo wąskie grono bliskich osób. Troszczmy się o to, by być dla kogoś ważnym oraz samemu czuć się potrzebnym.

Kraków jako miasto królewskie ma w swojej historii bardzo dużo ciekawych wątków i pomimo ciężkich czasów jakie toczyły się nad Polską na szczęście miasto przetrwało prawie nienaruszone. Kraków jest miastem które zachowało swój charakter ze średniowiecznymi ulicami, zabytkami i legędami sięgającymi kilkuset lat. Miasto Kraków jest jednym z niewielu metropolii po którym przewija się tak wielu turystów i ludzi którzy kochają to wspaniałe miejsce, tym bardziej zakochani powinni skorzystać z jego niepowtarzalnego piękna i uroku jaki sprzyja romantycznym spacerom.
`Kraków to miasto starych murów, niezliczonych muzeów, teatrów, kin i wspaniałych knajpek.
Wybierając się z ukochaną osobą do tego cudownego miasta koniecznie musimy odwiedzić Bramę Floriańską i Barbakan a w południe posłuchać hejnału z wieży kościoła Mariackiego. Zwiedzając Kraków pamiętajmy aby się nie spieszyć, dużo lepszym rozwiązaniem jest powolne czerpanie i chłoniecie wszystkich bodźców z otaczającego nas pejzażu. Wieczorem warto pójść do Starego Teatru albo pospacerować po rynku, zwiedzić Wawel który był siedzibą książęcą jeszcze przed powstaniem państwa Polskiego.

Po długim i przyjemnym zwiedzaniu we dwoje warto zapomnieć się się choć na chwile i zanurzyć się w przyjemnych klimatach bulwarów nadwiślańskich lub otulonych mgłą Plantach.